Heeft mijn stressniveau invloed op mijn slaapkwaliteit?
Ja, stress kan je slaap flink beïnvloeden. Een verhoogd stressniveau maakt het moeilijker om diep te slapen en goed te herstellen.
2025-04-03
Evelyn
ik had de laatste tijd een beetje een apple watch-burnout en was op zoek naar iets dat hetzelfde kan, maar zonder het gedoe van een abonnement. toen ik deze smart ring tegenkwam, was ik meteen enthousiast! het feit dat er geen abonnement nodig is, was een grote plus voor mij, en omdat ik al gewend ben aan het dragen van ringen, was het een perfecte match.
toen de ring aankwam, gleed hij meteen soepel om mijn vinger en de installatie was naadloos – helemaal geen gedoe. en het beste? hij koppelt moeiteloos met apple health, waardoor ik niet eens de ring-app hoef te openen. alles wordt direct gesynchroniseerd in mijn health-app.
de batterijduur van dit kleine ding is echt bizar – ik haal makkelijk zeven dagen op één lading. en als hij dan toch leeg is, is hij in slechts een uur weer volledig opgeladen.
ik ben echt fan van deze smart ring en zou hem aanraden aan iedereen die zijn gezondheidsdata buiten een apple watch wil bijhouden, maar er toch stijlvol uit wil zien. echt een win-win!
Jason O.
Ik wil graag mijn ervaring met de Kuno Ring 2 delen. In eerste instantie had ik enkele twijfels over het uitproberen van een nieuwe service, maar al snel besefte ik dat ik de juiste keuze had gemaakt.
Wat ik leuk vond:
Uitstekende klantenservice. Het ondersteuningsteam was snel en attent – mijn vraag werd binnen enkele uren opgelost, en ik voelde me echt gewaardeerd als klant.
Tijdige levering. Mijn bestelling kwam op tijd aan en de kwaliteit van het product kwam perfect overeen met de beschrijving.
De enige verbetering die ik zou kunnen voorstellen, is het uitbreiden van het productassortiment, zodat klanten nog meer keuze hebben. Echter, dit kleine punt deed niets af aan mijn algehele positieve ervaring.
Samenvattend was mijn ervaring met Kuno positief en kan ik hun service vol vertrouwen aanbevelen aan iedereen die waarde hecht aan snelheid, betrouwbaarheid en kwalitatieve klantenondersteuning.
Dimas
ik gebruik de ring nu ongeveer een maand en besloot een review te schrijven. kort gezegd, ik vind alles eraan geweldig, van het ontwerp tot de functionaliteit. simpel, duidelijk en een handig programma. ik haal hem maar één keer per week af om op te laden, echt handig.
ik gebruik vaak functies zoals het bijhouden van slaap en stress en check soms het glucosegehalte in het bloed. ik keek naar de statistieken over het aantal mensen met diabetes en was geschokt: meer dan 10 miljoen mensen per jaar en dit zijn alleen de geregistreerde gevallen.
ik wil ook de gezondheidsaanbevelingen van kunstmatige intelligentie benadrukken, die helpen je prestaties te verbeteren.
Finn
Ik heb sinds kort de Kuno Ring 2 gekocht en ben tot nu toe zeer tevreden. De ring meet alles wat ik moet weten zoals mijn slaap, calorieen en bloedsuiker. Aanrader!
Gabriela
het voelt als een normale ring en ik denk dat de maat goed is. echter, omdat de binnenkant van de ring niet helemaal glad is, hangt het af van hoe je hem draagt.
nu mijn ervaring. de app verbindt makkelijk met mijn telefoon en de gegevens worden in realtime verzonden. ik kan slaaptracking zien, inclusief diepe slaapuren, maar ook activiteitsregistratie en hartslagmonitoring. btw, hij is waterdicht, dus je hoeft je geen zorgen te maken over douchen of handen wassen.
wat ik het meest attent vind, is de optie voor vrouwen om menstruatiecycli of zwangerschap bij te houden, wat ik geweldig vind!x
Steefje
ik droeg vroeger een polsband tracker, maar deze ring is zoveel comfortabeler en nauwkeuriger. de slaaptracking is geweldig en geeft me een gedetailleerd overzicht van mijn slaapfases en zelfs mijn hartslagvariabiliteit. ik vind het fijn dat hij mijn stappen, afstand en activiteitsintensiteit bijhoudt zonder onhandig aan te voelen.
het sontwerp is en de batterij gaat langer dan een week mee. bovendien is de app super makkelijk te gebruiken. als je op zoek bent naar een comfortabele en nauwkeurige manier om je gezondheid en conditie bij te houden, raad ik deze smart ring zeker aan.
2-3-2025
Noor
ik gebruik de smart ring nu al een tijdje en ik ben echt onder de indruk van de prestaties! hij is stijlvol en gemaakt van hoogwaardig materiaal. dit kleine maar krachtige apparaat overtreft al mijn verwachtingen.
de functies van deze ring zijn ontzettend nauwkeurig – hij meet mijn hartslag, zuurstofgehalte in het bloed en lichaamstemperatuur de hele dag door. daarnaast kan hij ook mijn slaap volgen, wat ik erg handig vind.
ik vind het geweldig dat hij ook mijn stappen en calorieën bijhoudt. omdat ik graag sport, helpt de mogelijkheid om verschillende soorten trainingen te tracken, zowel binnen als buiten, mij bij het behalen van mijn fitnessdoelen.
kortom, deze smart ring is een essentieel onderdeel van mijn dagelijks leven geworden!
Linda
oh wauw, deze kuno smart ring is zonder twijfel de coolste wearable tech die ik heb gezien! hij is strak en stijlvol, en het voelt alsof hij nauwelijks op mijn vinger zit, maar hij valt zeker op! ik heb maat 8 genomen en hij past perfect. het lichte titanium materiaal zit zo comfortabel dat ik vergeet dat ik hem draag!
en de functies? echt ongelooflijk! deze ring heeft een geweldige gezondheids-tracker die mijn slaap, activiteit, stressniveaus en lichaamstemperatuur met extreme precisie bijhoudt. en de slaapanalyse? echt een droom die uitkomt! hij verdeelt mijn slaapcycli in diepe, lichte en rem-slaap, zodat ik mijn slaappatronen beter kan begrijpen.
de waterdichtheid is een enorme plus! met 5atm kan ik hem dragen onder de douche, tijdens het zwemmen en zelfs bij snorkelen – zonder me zorgen te maken over schade. bovendien is hij compatibel met zowel android als ios, dus hij werkt met elke telefoon die ik heb.
de batterijduur is ook fantastisch! hij laadt draadloos op in slechts 30 minuten en gaat tot 10 dagen mee. superhandig! en ik kan zelfs verschillende profielen toevoegen om mijn gezondheidsrapporten met familie en vrienden te delen. geweldig!
kortom, de Kuno ring is de ultieme combinatie van technologie en stijl. hij ziet er geweldig uit, zit comfortabel en heeft alle functies die ik nodig heb. absoluut een aanrader!
Marco
dit is mijn eerste smart ring, dus ik heb niets om hem mee te vergelijken, maar tot nu toe ben ik er dol op. hij was makkelijk in te stellen en de app is simpel en duidelijk. ik heb hem vooral gekocht om mijn slaappatronen te volgen en dat doet hij perfect, naast nog veel andere functies. de batterij gaat lang mee en laadt snel op.
Erik
ik twijfelde tussen deze ring en de duurdere oura ring, maar uiteindelijk heb ik op basis van reviews voor de jcring gekozen. ik ben blij dat ik dat gedaan heb. de ring past perfect en zit supercomfortabel.
ik heb een maat groter besteld dan mijn normale ringmaat en draag hem op mijn wijsvinger van mijn niet-dominante hand, wat ook wordt aanbevolen.
de batterijduur is geweldig, hij is nog nooit helemaal leeg gegaan. ik leg hem gewoon even in het oplaaddoosje terwijl ik de afwas doe. de metingen lijken accuraat te zijn op basis van wat ik zelf ervaar gedurende de dag.
de app werkt vlekkeloos en er zijn geen abonnementskosten. al met al ben ik enorm tevreden met mijn aankoop!
De Kuno Ring 2 is 5ATM waterdicht en geschikt voor zwemmen tot 50 meter diep, zodat je je geen zorgen hoeft te maken bij wateractiviteiten.
De Kuno Ring 2 is verkrijgbaar in drie stijlvolle kleuren: Mat zwart, Mat zilver en Glans rose goud, zodat je altijd een ring kunt kiezen die bij jouw stijl past.
Vingers bieden nauwkeurigere metingen dan polsen, omdat ze een hogere doorbloeding en een grotere dichtheid aan kleine slagaders hebben.
De Kuno Ring 2 is uitgerust met een geavanceerde hartslagcensor (HRS),
die je hartslag de hele dag nauwkeurig meet
De Kuno Ring 2 beschikt over een SpO2-censor
die je zuurstofsaturatie meet,
zodat je altijd kunt controleren hoe goed je
lichaam zuurstof opneemt.
De Kuno Ring 2 heeft een batterijduur van 7 tot 10 dagen,
zodat je langere tijd kunt genieten van al zijn functies zonder constant opladen.
Dit is de oplaadpoort van de Kuno Ring 2.
De Kuno Ring 2 is een slimme, waterdichte ring die je hartslag, SpO2, stress, slaap en activiteit meet. Hij heeft een titanium legering, een batterijduur van 7 tot 10 dagen en wordt geleverd met een draadloze oplaadcase. Verkrijgbaar in mat zwart, mat zilver en glans rose goud in maten 6 tot 13.
Of je nu vitaliteitscoach, lifestylecoach, sportschoolhouder of onderzoeker bent, met de Kuno Ring kun je persoonlijk advies geven, de voortgang bijhouden en gezondheidspatronen analyseren van je klanten! Ontdek wat de Kuno Ringen voor jou kunnen betekenen. Deze slimme ring meet gemakkelijk je slaap, hartslag en andere belangrijke gezondheidsgegevens, zodat je snel ziet hoe vitaal je klanten zijn.
Kuno is een innovatief Nederlands merk dat slimme ringen ontwikkelt om gezondheid en welzijn bij te kunnen houden. Onze ringen worden wereldwijd verkocht, al kan de merknaam in sommige landen verschillen. Wat overal gelijk blijft, is de kwaliteit en geavanceerde technologie waar Kuno voor staat.
Ons compacte team in Nederland speelt een belangrijke rol in de distributie en ondersteuning. We zorgen ervoor dat de ringen snel en efficiënt bij klanten terechtkomen en bieden de service die je mag verwachten van een betrouwbaar merk.
Door deze combinatie van Nederlandse innovatie en een wereldwijde aanpak helpt Kuno steeds meer mensen hun gezondheid op een slimme manier te verbeteren.
Jazeker, je hebt 14 dagen de tijd om de ring terug te sturen als de maat toch te groot of te klein is!
Wij verzenden bijna alle bestellingen met DHL of Post NL zodat je jouw bestelling zo snel mogelijk krijgt!
Jazeker! Deze ring kan tot wel 50m diep onderwater! Je kunt er dus mee in bad, douchen en je handen wassen. We raden wel aan om de ring niet bloot te stellen aan hele hoge temperaturen!
Nee! De Kuno Smart Ring gebruikt enkel 2 sensoren die volledig onschadelijk zijn (SpO2 en Infrarood). En daarnaast gebruikt de Ring enkel bluetooth verbinding als deze wordt gesynchroniseerd met je telefoon (dus alleen als je de app opent).
Jazeker! Die krijg je gratis bij je bestelling geleverd!
Nope! Die mag je houden voor de volgende bestelling 😉
Blijf op de hoogte van KunoTech. Bekijk onze blog pagina voor alle actuele nieuwtjes!
Ja, stress kan je slaap flink beïnvloeden. Een verhoogd stressniveau maakt het moeilijker om diep te slapen en goed te herstellen.
Je lichaamstemperatuur kan een goede indicator zijn van je gezondheid. Lees hier over wat de temperatuur precies zegt!
Slaap is zoveel meer dan gewoon je ogen dichtdoen en wachten tot de wekker gaat. Je doorloopt elke nacht verschillende slaapfases, en elke fase speelt een belangrijke rol in hoe uitgerust (of juist niet) je wakker wordt.
© Kuno All Rights Served 2025
De Kuno ring 2 meet en analyseert je slaap in verschillende fases:
Tijdens je slaap doorloop je verschillende fases, die allemaal een eigen functie hebben. Lichte slaap is de eerste fase waarin je lichaam begint te ontspannen, maar je nog makkelijk wakker kunt worden. Dit is de langste slaapfase en speelt een rol bij fysiek herstel. Diepe slaap is de herstelfase waarin je spieren zich opbouwen, je immuunsysteem versterkt en je lichaam volledig tot rust komt. Dit is de meest verkwikkende vorm van slaap. REM-slaap (Rapid Eye Movement) is de fase waarin je hersenen het meest actief zijn. Dit is de periode waarin je droomt en je geheugen en leervermogen worden versterkt. De Kuno Ring 2 meet al deze fases, zodat je precies weet hoe jouw slaapcyclus eruitziet en wat je kunt verbeteren.
Een goede nachtrust begint met inzicht in je slaapgezondheid. De Kuno Ring 2 meet je hartslag en bloedzuurstofniveau (SpO2) terwijl je slaapt, zodat je precies weet hoe je lichaam zich herstelt.
Tijdens de nacht vertraagt je hartslag doordat je stofwisseling en bloedcirculatie afnemen. Een normale slaaphartslag ligt tussen de 40 en 100 slagen per minuut. Wanneer je hartslag regelmatig te hoog of te laag is en je last hebt van kortademigheid of slapeloosheid, kan het verstandig zijn om dit verder te laten onderzoeken.
Je SpO2-niveau geeft aan hoe goed je lichaam zuurstof opneemt. Factoren zoals allergieën, een verstopte neus of een ongunstige slaapomgeving kunnen dit beïnvloeden. De Kuno Ring 2 meet continu je zuurstofniveau en helpt je trends te herkennen, zodat je patronen kunt ontdekken en waar nodig aanpassingen kunt maken.
Naast meten geeft de Kuno Ring 2 ook advies om je slaapkwaliteit te verbeteren. Zo helpt de ring je bij het ontwikkelen van een gezond slaapritme, het verminderen van afleidingen zoals fel licht en het ontspannen met ademhalingsoefeningen. Als je moeite hebt met in slaap vallen, krijg je praktische tips om beter tot rust te komen.
De Kuno Ring 2 meet je stressniveau door het meten van je hartslagvariabiliteit (HRV), wat een belangrijke indicator is voor je fysieke en mentale balans. Een lage HRV wijst vaak op verhoogde stress, terwijl een hoge HRV een goed gereguleerd zenuwstelsel en herstelvermogen aangeeft.
Stress heeft een grote impact op zowel je fysieke als mentale gezondheid. Wanneer je gestrest bent, wordt je lichaam in de ‘vecht-of-vlucht’-modus gezet, waardoor je hartslag stijgt en je lichaam constant in een staat van alertheid verkeert. De Kuno Ring 2 meet je stressniveau door het bijhouden van je hartslagvariabiliteit (HRV), waardoor je gedurende de dag een duidelijk overzicht krijgt van hoe gestrest je bent. Een te hoog stressniveau kan je welzijn op lange termijn schaden, maar door het regelmatig monitoren van je stressscore kun je bewust kiezen voor ontspanningstechnieken en je stressniveau verlagen.
Hartslagvariabiliteit (HRV) is het meten van de tijd tussen je hartslagen, en het geeft waardevolle informatie over je algehele gezondheid en het functioneren van je zenuwstelsel. Een hoge HRV wordt geassocieerd met een goed gereguleerd lichaam en een goede balans tussen rust en activiteit, terwijl een lage HRV vaak wijst op stress of overbelasting. De Kuno Ring 2 meet continu je HRV en biedt je de mogelijkheid om je veerkracht en herstelvermogen te volgen, wat cruciaal is voor het voorkomen van hart- en vaatziekten en het bevorderen van een gezonde levensstijl.
De Kuno Ring 2 houdt je dagelijkse activiteit nauwlettend in de gaten door het meten van je stappen, afgelegde afstand en calorieverbruik. Elke dag registreert de ring deze gegevens automatisch, zodat je altijd inzicht hebt in hoeveel je beweegt. Of je nu een actieve dag hebt of gewoon door je dagelijkse routine beweegt, de ring verzamelt alle belangrijke informatie en geeft je een overzicht van je prestaties. Deze gegevens helpen je om je doelen te behalen, zoals het bereiken van de aanbevolen 10.000 stappen per dag, en zorgen ervoor dat je je dagelijkse activiteit kunt volgen en optimaliseren voor een gezonder leven.
Met de Kuno Ring 2 kun je niet alleen je dagelijkse activiteiten volgen, maar ook specifieke sportieve activiteiten meten voor gedetailleerde inzichten. Of je nu gaat hardlopen, fietsen, wandelen of een andere activiteit doet, de ring houdt belangrijke gegevens bij, zoals afstand, hartslag, calorieverbruik, bloedzuurstofniveau (SpO2) en zelfs VO2 Max. VO2 Max is een belangrijke maatstaf voor je aerobe conditie en laat zien hoe efficiënt je lichaam zuurstof gebruikt tijdens intensieve inspanningen. Door deze gegevens te volgen, krijg je waardevolle inzichten in je fysieke prestaties en kun je je training optimaliseren om je fitnessdoelen sneller te bereiken.
De Kuno Ring 2 helpt je bij het volgen van je menstruele cyclus, inclusief je vruchtbare venster en zwangerschapsperiode, door deze te registreren op een handige kalender. Deze inzichten helpen je niet alleen je reproductieve gezondheid te monitoren, maar ook om je dagelijkse activiteiten af te stemmen op je hormonale veranderingen.
De Kuno Ring 2 biedt je de mogelijkheid om je menstruele cyclus te volgen en geeft je een duidelijk overzicht in de vorm van een kalender. Hiermee kun je eenvoudig zien wanneer elke fase van je cyclus zich voordoet, van de menstruatie tot de ovulatie en de luteale fase. Door je cyclus te monitoren, krijg je niet alleen inzicht in je fysieke en hormonale veranderingen, maar kun je je energie- en herstelbehoeften beter afstemmen op je dagelijkse activiteiten. Het helpt je ook om meer controle te krijgen over je gezondheid en eventuele afwijkingen vroegtijdig te signaleren.
De Kuno Ring 2 meet zowel je hartslag als je bloedzuurstofniveau (SpO2) om je algehele gezondheid te monitoren. Je hartslag wordt gevolgd om inzicht te geven in je cardiovasculaire gezondheid, terwijl je SpO2 je bloedzuurstofniveau aangeeft, wat belangrijk is voor je ademhaling en algehele welzijn. Beide metingen helpen je om je fysieke staat te begrijpen en kunnen je ondersteunen in het verbeteren van je training en gezondheid.
Je hartslag is een belangrijke indicator van je cardiovasculaire gezondheid en kan veel vertellen over hoe goed je hart functioneert, zowel in rust als tijdens activiteiten. De Kuno Ring 2 meet je hartslag gedurende de dag en helpt je om te begrijpen in welke hartslagzones je je bevindt, zodat je effectief kunt trainen en je hartgezondheid kunt verbeteren. Door je hartslag te volgen, kun je ook je herstelmonitoren en vroegtijdig afwijkingen opmerken, waardoor je gericht actie kunt ondernemen om je cardiovasculaire gezondheid te optimaliseren.
